Blog

Cuando hablamos de burnout, solemos pensar en agotamiento extremo, cinismo y una profunda desconexión del trabajo. Lo que muchas veces olvidamos es que no se trata solo de “estar cansados”. Es una erosión progresiva del bienestar que afecta cuerpo, mente y emociones. Y aunque las vacaciones no son una solución […]

A veces, el burnout no se nota desde fuera. No hay lágrimas. No hay gritos. No hay bajas médicas. La persona sigue trabajando. Entrega informes, responde correos, asiste a reuniones. Desde fuera, todo parece estar en orden. Pero por dentro, algo se ha apagado. No hay ilusión. No hay ganas. […]

Hay días en los que todo parece demasiado. El calendario no da tregua, las notificaciones no paran y nuestra mente funciona como una pestaña del navegador con 20 ventanas abiertas al mismo tiempo. En ese contexto, la idea de “prevenir el burnout” puede parecer un lujo, algo que se hará […]

Hablar de burnout no es solo hablar de personas. Es hablar también de contextos y entornos. Porque aunque el agotamiento profesional se manifieste individualmente, rara vez nace solo de la persona. Los entornos organizativos tienen un papel clave en su aparición… y también en su prevención. Durante años, el burnout […]

“Yo no era así.” “Antes disfrutaba de mi trabajo.” “No sé en qué momento todo empezó a pesar tanto.” Estas son frases que escuchamos una y otra vez en personas que llegan al límite del agotamiento emocional. No se trata de una caída repentina, sino de una erosión lenta. El […]

Estás cansado. Pero no es un cansancio cualquiera. No se va con dormir ocho horas ni con un fin de semana sin correos. Has perdido la motivación, te cuesta concentrarte, y te irritas con facilidad. A veces, simplemente, ya no sientes nada. Si algo de esto te suena familiar, puede […]

El burnout no es solo un problema individual, sino un desafío organizacional con impacto directo en la productividad, la innovación y la retención del talento. Equipos agotados rinden menos, se comprometen menos y, tarde o temprano, buscan otras oportunidades. ¿La buena noticia? Existen medidas organizacionales efectivas que pueden prevenirlo.  En […]

El concepto de fluir (o flow) se refiere a un estado óptimo de experiencia en el que nos sentimos profundamente concentrados, motivados y disfrutamos de lo que hacemos. Este estado es clave para alcanzar el entusiasmo en el trabajo y evitar el burnout.   En este artículo, exploraremos cómo se vinculan […]

El burnout es un problema cada vez más común en el mundo laboral, pero sigue rodeado de mitos que dificultan su identificación, prevención y tratamiento. Muchas creencias erróneas pueden hacer que las personas ignoren las señales de alarma o no busquen ayuda a tiempo. En este artículo, desmentimos diez de […]

En el mundo laboral actual, el burnout es una preocupación creciente. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el burnout como “un síndrome conceptualizado como resultado de un estrés laboral crónico que no ha sido satisfactoriamente manejado”. Se trata por tanto de un estado de agotamiento emocional, físico y […]